Details

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.


Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.



von: Claudia Croos-Müller, Melanie Manstein

9,99 €

Verlag: Audio Media Verlag
Format: MP3 (in ZIP-Archiv)
Veröffentl.: 15.05.2017
ISBN/EAN: 9783956395611
Sprache: deutsch

Dieses Hörbuch erhalten Sie ohne Kopierschutz.

Beschreibungen

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel „Sich schütteln", „Augen bewegen" und „Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

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